手弁当～("⌒∇⌒")
2016年12月10日
ゆたか. at 17:50 | Comments(12) | うちご飯・弁当
今日の作業は須坂市なのでこれから出発です。
今日も手弁当～♪
二人分作ったよ～(o⌒∇⌒o)
メインは『きよたき商店』さんの鮭の西京漬け♪
脂がのってて最高に旨いです。
昨晩のつまみにもいただきました(o^ O^)シ彡☆
甘みがあります。
玉子焼きもまあまあの出来！("⌒∇⌒")
それでは行ってきま～す！
<追記です>
昨日病院に行って検査してきました。
結果は…
またまた正常値に近づきました("⌒∇⌒")
思えば三ヶ月前、「このまま数値が下がらなければ即入院ですよ。
色々な病気が併発して大変なことになります！」と先生に言われ、かなり焦って薬の服用と共に食事療法や運動を心掛けた結果、たったの２週間で劇的に改善されそしてそれから一ヶ月後の検査が昨日。
正常値まであと一歩！
医師には褒められ、薬剤師さんには「こんなに短期間で下がるのはおかしい！普通じゃない！」と首を捻られました(@_@)
素直に「良く頑張ったね～！」で良くない？？(笑)
そして、同時に高かった血圧がめっちゃ下がったんですよ!!
血圧を下げる薬を飲んだわけじゃないのに…
スタートした時は160－130くらい。（一昨年一番高いときで170－140ありました(@_@)）
それが昨日測ったら、136－86。
80台なんて7～8年振りに見たよ(;^_^A
食事って大事だなぁ～と改めて思いました♪
とは言えまだ高いことには変わりがありません薬…
引き続き頑張らなくちゃ(o^ O^)シ彡☆
今日も手弁当～♪
二人分作ったよ～(o⌒∇⌒o)
メインは『きよたき商店』さんの鮭の西京漬け♪
脂がのってて最高に旨いです。
昨晩のつまみにもいただきました(o^ O^)シ彡☆
甘みがあります。
玉子焼きもまあまあの出来！("⌒∇⌒")
それでは行ってきま～す！
<追記です>
昨日病院に行って検査してきました。
結果は…
またまた正常値に近づきました("⌒∇⌒")
思えば三ヶ月前、「このまま数値が下がらなければ即入院ですよ。
色々な病気が併発して大変なことになります！」と先生に言われ、かなり焦って薬の服用と共に食事療法や運動を心掛けた結果、たったの２週間で劇的に改善されそしてそれから一ヶ月後の検査が昨日。
正常値まであと一歩！
医師には褒められ、薬剤師さんには「こんなに短期間で下がるのはおかしい！普通じゃない！」と首を捻られました(@_@)
素直に「良く頑張ったね～！」で良くない？？(笑)
そして、同時に高かった血圧がめっちゃ下がったんですよ!!
血圧を下げる薬を飲んだわけじゃないのに…
スタートした時は160－130くらい。（一昨年一番高いときで170－140ありました(@_@)）
それが昨日測ったら、136－86。
80台なんて7～8年振りに見たよ(;^_^A
食事って大事だなぁ～と改めて思いました♪
とは言えまだ高いことには変わりがありません薬…
引き続き頑張らなくちゃ(o^ O^)シ彡☆
この記事へのコメント
おはようございます(*^_^*)
お弁当が二人分！！？？
愛ゆたかさん弁当ですね。
きっと喜ばれることでしょうね♪
卵焼きわたしより上手ですよ～。
お仕事頑張ってくださいね＾＾
お弁当が二人分！！？？
愛ゆたかさん弁当ですね。
きっと喜ばれることでしょうね♪
卵焼きわたしより上手ですよ～。
お仕事頑張ってくださいね＾＾
Posted by メグミン
at 2016年12月10日 08:23
at 2016年12月10日 08:23お～～、玉子焼き凄いね。
売り物みたいに綺麗に焼けていますね。
玉子料理は難しいけど、私もこんな風に焼いてみたいです（＾＾；
売り物みたいに綺麗に焼けていますね。
玉子料理は難しいけど、私もこんな風に焼いてみたいです（＾＾；
Posted by mg at 2016年12月10日 09:25
メグミンさん、
こんばんは♪
愛ゆたか弁当って…(;^_^A
メグミンさんは面白いこと言うね～("⌒∇⌒")
料理上手？なメグミンさんより玉子焼きが出来がいいなんて嬉しいです(o⌒∇⌒o)
書き忘れたけどこの玉子焼きはしらす入りで案外美味しかったんですよ♪
こんばんは♪
愛ゆたか弁当って…(;^_^A
メグミンさんは面白いこと言うね～("⌒∇⌒")
料理上手？なメグミンさんより玉子焼きが出来がいいなんて嬉しいです(o⌒∇⌒o)
書き忘れたけどこの玉子焼きはしらす入りで案外美味しかったんですよ♪
Posted by ゆたか. at 2016年12月10日 18:49
at 2016年12月10日 18:49mgさん、
こんばんは。
売り物ってほどじゃ無いけど自分でもまあまあちゃんと焼けました("⌒∇⌒")
玉子料理は私も大好きなので色々作れるようになりたくて修行中です(o⌒∇⌒o)
こんばんは。
売り物ってほどじゃ無いけど自分でもまあまあちゃんと焼けました("⌒∇⌒")
玉子料理は私も大好きなので色々作れるようになりたくて修行中です(o⌒∇⌒o)
Posted by ゆたか. at 2016年12月10日 18:54
at 2016年12月10日 18:54検査の結果、劇的に改善されて良かったですね〜(^_^)v
正常値まであと1歩とお聞きし、ホッとひと安心(^_^;)
お弁当も色もバランスも良くて美味しそう♪
この調子で頑張って下さいね(*^^*)
あ、余計なお世話かも知れませんが、
野菜の次に、黒い物(例えば昆布巻きなど)から食べると良いそうですよ〜(^O^)
正常値まであと1歩とお聞きし、ホッとひと安心(^_^;)
お弁当も色もバランスも良くて美味しそう♪
この調子で頑張って下さいね(*^^*)
あ、余計なお世話かも知れませんが、
野菜の次に、黒い物(例えば昆布巻きなど)から食べると良いそうですよ〜(^O^)
Posted by ミナコ at 2016年12月10日 19:10
at 2016年12月10日 19:10ミナコさん、
こんばんは～♪
ありがとうございます(o⌒∇⌒o)
自分との孤独な戦いなのでそう言ってもらえるととても励みになります("⌒∇⌒")
へ～！黒いものを先に食べた方がいいんですね…
初めて知りました(o^ O^)シ彡☆
こんばんは～♪
ありがとうございます(o⌒∇⌒o)
自分との孤独な戦いなのでそう言ってもらえるととても励みになります("⌒∇⌒")
へ～！黒いものを先に食べた方がいいんですね…
初めて知りました(o^ O^)シ彡☆
Posted by ゆたか. at 2016年12月10日 20:40
at 2016年12月10日 20:40この愛夫弁当は
もしかして…奥さまへの分かしら？
もしかして…奥さまへの分かしら？
Posted by ハラハラハー at 2016年12月11日 07:39
at 2016年12月11日 07:39ハラハラハーさん、
おはようございます♪
愛夫とか愛ゆたかとか面白いね～(o⌒∇⌒o)
一人分作るのも二人分作るのも同じだからね♪
おはようございます♪
愛夫とか愛ゆたかとか面白いね～(o⌒∇⌒o)
一人分作るのも二人分作るのも同じだからね♪
Posted by ゆたか. at 2016年12月11日 07:50
at 2016年12月11日 07:50数値改善良かったですね。
早めの対応と ゆたかさんの頑張りの結果ですね。
楽しくいる為に健康は重要ですね。
早めの対応と ゆたかさんの頑張りの結果ですね。
楽しくいる為に健康は重要ですね。
Posted by レオ店長 at 2016年12月11日 12:44
at 2016年12月11日 12:44レオ店長さん、
こんにちは。
ありがとうございます(o⌒∇⌒o)
健康の大切さを今回痛感してるところです。
随分脅されてやらざるを得ない状況になりました…(;^_^A
こんにちは。
ありがとうございます(o⌒∇⌒o)
健康の大切さを今回痛感してるところです。
随分脅されてやらざるを得ない状況になりました…(;^_^A
Posted by ゆたか. at 2016年12月11日 14:10
at 2016年12月11日 14:10血圧が改善されてよかったですねー！
それに、この上手に焼けた卵焼き、もう合格です＾＾
人のことは言えませんが、健康があってこそですから、お互いに気を付けましょう♪
それに、この上手に焼けた卵焼き、もう合格です＾＾
人のことは言えませんが、健康があってこそですから、お互いに気を付けましょう♪
Posted by kaopon at 2016年12月12日 12:28
at 2016年12月12日 12:28kaoponさん、
こんばんは♪
kaoponさんもカロリーを抑えた食生活を心掛けてるんですよね～(o⌒∇⌒o)
別の数値を下げる為の食事制限なのに血圧はおまけのプレゼントでした(o^ O^)シ彡☆
以前のようにダルくて仕事出来ない時を思うとウソのようです…(;^_^A
こんばんは♪
kaoponさんもカロリーを抑えた食生活を心掛けてるんですよね～(o⌒∇⌒o)
別の数値を下げる為の食事制限なのに血圧はおまけのプレゼントでした(o^ O^)シ彡☆
以前のようにダルくて仕事出来ない時を思うとウソのようです…(;^_^A
Posted by ゆたか. at 2016年12月12日 18:43
at 2016年12月12日 18:43上の画像に書かれている文字を入力して下さい
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