メタルなシェフはたまにランナー

長野市北長池、木工団地の通りにある
『まかない処　写楽』さんでランチです。
久し振りの訪問になります。

こちらではほぼお得な日替りランチをいただいててその率約95％！
記憶では一回だけカレーライスがあったかな？

この日ももちろん日替りで。


『豚すき＆しいたけの肉づめフライ750円（税込）』
そうだった！写楽さんは凄いんだった。
しばらく振りだったので忘れてました
ご飯は小盛りにしたけどもっと少なくても良かったくらい・・・

だけど、こちらのお客はサラリーマンや働く男たちが大半なので
みなさん中盛りとか大盛りを頼むんですよ～


メインの豚すき。
豚肉が多くて一瞬ひるんだけど柔らかく煮込まれてて味付けも優しい～
しらたきの食感がいいアクセント。


しいたけの肉づめフライ
ギュっと詰まったフライ！
食べ応えがありました。
メインが二つあるよう～
たっぷり野菜から先にいただいて血糖値の上昇を抑えつつ満腹感も得られるようにね（*^_^*）


12時半入店だったので第2陣で待ちも居ないから少しゆっくり。


セルフサービスのコーヒーをいただきつつ新聞タイム
コーヒーの横にはお菓子が添えられてました。
食後にちょこっと甘いもの欲しくなるんですよね～
でもここは我慢(笑)




ご飯メニューです。



麺メニュー
ラーメンを食べてる人って見たことないなぁ。
仕込みが大変なのに・・・

この時期冷やし麺がいいね！


入口でパンダがお出迎え(笑)



長野市北長池1951-6
026-252-4664
11：30～
お休みは日曜日。

案内板のイラストが可愛い～（*^_^*）


美味しかったです。
ご馳走様でした

昨日は病院デー

朝7時半から並んで順番を確保。
採血と採尿してから外出願いをして一仕事。

Tシャツもズボンも汗でびっしょり！
着替えてまた病院へ～

先月、血をいっぱい採って細かい検査の結果が出ました。

う～ん・・・・
あまり良くない

体重も増えたので良い結果は期待してなかったけどね・・・

血糖値が上がっちゃってる。
あと中性脂肪とか・・・

心配した尿酸値は少しさがってて、当日測った血圧も下がってたのだけは良かったかな？

総じてあまり良くなかった。


薬剤師さんと色々話したんだけど、
もう一度食生活の見直しをしようと思う。
大好きなコロッケがいけないと言うのでしばらくコロッケ禁止だな。

ランニングを再開したのはとてもいいことだということなので
頑張って続けていこうと思います。

大体体重が増えたってことは良くないよね・・・・