野菜たっぷりスープ♪
2016年10月05日
ゆたか. at 18:46 | Comments(14) | うちご飯・弁当
一ヶ月ほど前に身体に不調をきたし、病院で血液検査をするとある数値がものすごく高く、「危機的状況なので今すぐに治療をしていきましょう！」と医師に言われました。
薬と食事療法で経過を診てその結果で対策を練って行くことに…
それから３週間経った今日、再度血液検査をした結果、
劇的に数値が下がってました(@_@)
先生も私もビックリ！
標準値の４倍の値だったのがあともう少しで標準値までに下がりました。
３週間、今までにない位に食事には気を付けたのですが、その成果が出たのでしょうか…
こんなに急激に下がるってことは今までよっぽど酷い食生活だってこと？
一日二個アイス食べてたからね～(;^_^A
これでラーメン食える！
これで甘いもの解禁だ～！
って、それじゃまた繰り返しだよ(@_@)
下がったとは言え、まだ標準値には達してませんからね…
まだまだ安心は出来ません。
引き続き食事には気を付けていきたいと思います("⌒∇⌒")
今晩の食事。
野菜た～っぷりスープと、長野市若槻東条の『デンショウ豆腐店』の生揚げを煮たの。
しっかり噛んでいただきま～す(o^ O^)シ彡☆
薬と食事療法で経過を診てその結果で対策を練って行くことに…
それから３週間経った今日、再度血液検査をした結果、
劇的に数値が下がってました(@_@)
先生も私もビックリ！
標準値の４倍の値だったのがあともう少しで標準値までに下がりました。
３週間、今までにない位に食事には気を付けたのですが、その成果が出たのでしょうか…
こんなに急激に下がるってことは今までよっぽど酷い食生活だってこと？
一日二個アイス食べてたからね～(;^_^A
これでラーメン食える！
これで甘いもの解禁だ～！
って、それじゃまた繰り返しだよ(@_@)
下がったとは言え、まだ標準値には達してませんからね…
まだまだ安心は出来ません。
引き続き食事には気を付けていきたいと思います("⌒∇⌒")
今晩の食事。
野菜た～っぷりスープと、長野市若槻東条の『デンショウ豆腐店』の生揚げを煮たの。
しっかり噛んでいただきま～す(o^ O^)シ彡☆
この記事へのコメント
料理 上手ですね〜(^O^)
私も 検査の結果が出て 中性脂肪と悪玉コレステロールがちょっと多くて 来年の 健康診断までだと 油断し過ぎちゃうので 12月末に再検査です(>_<)
甘い物を 控えめに 野菜をたくさん取るようにしています(*^^*)
私も 検査の結果が出て 中性脂肪と悪玉コレステロールがちょっと多くて 来年の 健康診断までだと 油断し過ぎちゃうので 12月末に再検査です(>_<)
甘い物を 控えめに 野菜をたくさん取るようにしています(*^^*)
Posted by mickey at 2016年10月05日 19:02
mickeyさん、
こんばんは♪
甘いもの控えて野菜多め、一緒ですね～(;^_^A
頑張って下さい！
料理ってほどのものじゃないけどありがとうございます♪
色々な料理覚えたいです(o^ O^)シ彡☆
こんばんは♪
甘いもの控えて野菜多め、一緒ですね～(;^_^A
頑張って下さい！
料理ってほどのものじゃないけどありがとうございます♪
色々な料理覚えたいです(o^ O^)シ彡☆
Posted by ゆたか.
at 2016年10月05日 19:36
at 2016年10月05日 19:36ゆたか.様。
数値が下がったのですね!!
あー良かったです＼(>_<)／
ちょっとひと安心ですが、無理は禁物ですよ～＼(>_<)／
Hosomimi(=^ェ^=)
数値が下がったのですね!!
あー良かったです＼(>_<)／
ちょっとひと安心ですが、無理は禁物ですよ～＼(>_<)／
Hosomimi(=^ェ^=)
Posted by HOSOMIMIGARDEN at 2016年10月05日 19:51
HOSOMIMIさん、
こんばんは♪
ありがとうございます("⌒∇⌒")
まだまだ高いですがビックリするほど下がりました！
努力した成果って表れるもんなんですね～(;^_^A
しっかり続けていきたいと思います(o^ O^)シ彡☆
こんばんは♪
ありがとうございます("⌒∇⌒")
まだまだ高いですがビックリするほど下がりました！
努力した成果って表れるもんなんですね～(;^_^A
しっかり続けていきたいと思います(o^ O^)シ彡☆
Posted by ゆたか. at 2016年10月05日 20:21
at 2016年10月05日 20:21良かったですね(*^。^*)
σ(･_･)も、最近の夕食が問題だと思っています・・
根菜類を、もっと摂るように心がけたいと思っています～
σ(･_･)も、最近の夕食が問題だと思っています・・
根菜類を、もっと摂るように心がけたいと思っています～
Posted by ちび at 2016年10月05日 21:34
at 2016年10月05日 21:34凄いですね4倍あった数値が約標準値になったんですね。
節制のおかげですが、食事制限はつらいですね。
弾丸ランチは大丈夫？
節制のおかげですが、食事制限はつらいですね。
弾丸ランチは大丈夫？
Posted by mg at 2016年10月06日 02:40
ちびさん、
ありがとうございます♪
晩飯はどんなメニューなんでしょうかね？
私は買ってきたハムカツとかの惣菜ばかりでした（汗）
お互い気を付けましょう！
ありがとうございます♪
晩飯はどんなメニューなんでしょうかね？
私は買ってきたハムカツとかの惣菜ばかりでした（汗）
お互い気を付けましょう！
Posted by ゆたか. at 2016年10月06日 05:35
at 2016年10月06日 05:35検査の結果
一安心ですね～
弾丸ランチ部は
バランスのいいお店にいきましょう
一安心ですね～
弾丸ランチ部は
バランスのいいお店にいきましょう
Posted by ハラハラハー at 2016年10月06日 05:36
at 2016年10月06日 05:36mgさん、
おはようございます。
標準値に近づいたんです。
まだ高いことには変わりないのでこれからも気を付けていかないと…
弾丸ランチは食べられるメニューを選んだり量を減らしてますよ。
おはようございます。
標準値に近づいたんです。
まだ高いことには変わりないのでこれからも気を付けていかないと…
弾丸ランチは食べられるメニューを選んだり量を減らしてますよ。
Posted by ゆたか. at 2016年10月06日 06:21
at 2016年10月06日 06:21ハラハラハーさん、
おはようございます♪
ありがとうございます("⌒∇⌒")
一安心ですが継続して食事には気を付けていきたいと思います。
弾丸ランチは皆さんの好きなお店で大丈夫ですよ♪
おはようございます♪
ありがとうございます("⌒∇⌒")
一安心ですが継続して食事には気を付けていきたいと思います。
弾丸ランチは皆さんの好きなお店で大丈夫ですよ♪
Posted by ゆたか. at 2016年10月06日 06:23
at 2016年10月06日 06:23おはようございます(*^_^*)
成果が出るとやる気もわきますね。
ダイエットと一緒かも？
3週間頑張りましたね。
引き続き頑張ってくださいね！！
成果が出るとやる気もわきますね。
ダイエットと一緒かも？
3週間頑張りましたね。
引き続き頑張ってくださいね！！
Posted by メグミン at 2016年10月06日 07:19
at 2016年10月06日 07:19メグミンさん、
おはようございます♪
ありがとうございます("⌒∇⌒")
食事制限はダイエットと同じ。
炭水化物減らしてバランス良く食べて糖質と脂質を減らす。
五キロ減りました～(o⌒∇⌒o)
おはようございます♪
ありがとうございます("⌒∇⌒")
食事制限はダイエットと同じ。
炭水化物減らしてバランス良く食べて糖質と脂質を減らす。
五キロ減りました～(o⌒∇⌒o)
Posted by ゆたか. at 2016年10月06日 08:07
at 2016年10月06日 08:07数値下がって良かったですね。
元気でいる為に
少し我慢なんですね。
私も少し減らさないと（汗
元気でいる為に
少し我慢なんですね。
私も少し減らさないと（汗
Posted by レオ店長 at 2016年10月06日 16:41
at 2016年10月06日 16:41レオ店長さん、
こんにちは。
この３週間、お酒こそ飲みましたが好きなものを我慢しました！
ラーメンも食べなかったし毎日食べてたアイスを止め、清涼飲料水やスポーツドリンクは全く飲みませんでした…
よっぽど身体に悪かったってことですね(@_@)
こんにちは。
この３週間、お酒こそ飲みましたが好きなものを我慢しました！
ラーメンも食べなかったし毎日食べてたアイスを止め、清涼飲料水やスポーツドリンクは全く飲みませんでした…
よっぽど身体に悪かったってことですね(@_@)
Posted by ゆたか. at 2016年10月06日 17:14
at 2016年10月06日 17:14