野菜ずくし
2016年09月28日
ゆたか. at 07:55 | Comments(16) | うちご飯・弁当
ちょっと調子が悪く、医者から食事に気を付けるように指示が出ている。
カロリー摂取を抑えること、炭水化物を少なく野菜を多く摂るように、果物はNGなどなど…
歯が痛くて二ヶ月ほどまともに野菜を摂ってなかったので野菜室は空っぽ！
早速野菜を仕入れに、直売してる『アグリながぬま』に行ってきました。
直売所がお気に入りです("⌒∇⌒")
しっかりと野菜とらなきゃね！(笑)
今までは野菜買ってきても大体腐らせちゃうんだけど、これからは腐る前に消費だ！(o⌒∇⌒o)
アグリながぬまいいね～♪
大好きな葡萄も最盛期！
でも食べられないんだぁ～((T_T))
で、仕入れた野菜で作った第一弾は『野菜ごろごろサーモンカレー』です♪
ご飯なしです。
サラダも添えて…
トマト以外は美味しくいただきました♪
ご馳走様でした("⌒∇⌒")
美味しいトマトになかなか出会えないので、
どなたか美味しいトマトを教えて下さい（苦笑）
カロリー摂取を抑えること、炭水化物を少なく野菜を多く摂るように、果物はNGなどなど…
歯が痛くて二ヶ月ほどまともに野菜を摂ってなかったので野菜室は空っぽ！
早速野菜を仕入れに、直売してる『アグリながぬま』に行ってきました。
直売所がお気に入りです("⌒∇⌒")
しっかりと野菜とらなきゃね！(笑)
今までは野菜買ってきても大体腐らせちゃうんだけど、これからは腐る前に消費だ！(o⌒∇⌒o)
アグリながぬまいいね～♪
大好きな葡萄も最盛期！
でも食べられないんだぁ～((T_T))
で、仕入れた野菜で作った第一弾は『野菜ごろごろサーモンカレー』です♪
ご飯なしです。
サラダも添えて…
トマト以外は美味しくいただきました♪
ご馳走様でした("⌒∇⌒")
美味しいトマトになかなか出会えないので、
どなたか美味しいトマトを教えて下さい（苦笑）
この記事へのコメント
野菜たっぷりですね
今度薬袋をプレゼントしますね
今度薬袋をプレゼントしますね
Posted by ハラハラハー
at 2016年09月28日 08:57
at 2016年09月28日 08:57おはようございます♪
身体は大事にしないといけませんね~
カレーにご飯無しって徹底してます！
これからの季節に、果物NGはつらいですねぇ・・・(^-^;
身体は大事にしないといけませんね~
カレーにご飯無しって徹底してます！
これからの季節に、果物NGはつらいですねぇ・・・(^-^;
Posted by ayu220。 at 2016年09月28日 08:59
at 2016年09月28日 08:59ゆたかさん
おはようございます(*^_^*)
カレーはキャベツに合いますよ♪
トマトは熟してから食べたら甘いかな？と思います・・・ただ気温が下がってくると通常トマトは赤くならなくなってきますし、青いトマトをピクルスにしたりもするので、今度ピクルスとかにして、いつでも食べられるようにしておくのはどうですか？ゆたかさんには甘いものじゃなくて野菜プレゼントしなきゃですね！
おはようございます(*^_^*)
カレーはキャベツに合いますよ♪
トマトは熟してから食べたら甘いかな？と思います・・・ただ気温が下がってくると通常トマトは赤くならなくなってきますし、青いトマトをピクルスにしたりもするので、今度ピクルスとかにして、いつでも食べられるようにしておくのはどうですか？ゆたかさんには甘いものじゃなくて野菜プレゼントしなきゃですね！
Posted by メグミン at 2016年09月28日 09:06
at 2016年09月28日 09:06ゆたかさん、こんにちは♪
私もゆたかさんを見習い炭水化物を減らしてま～す!!
そう言えば「道の駅しなの」にトマトベリーって言う、見た目はイチゴで味は甘いフルーツ系の美味しいトマトありましたよ( ≧∀≦)ノ他にも色々…
でも、フルーツ系の味なので駄目かな？
私もゆたかさんを見習い炭水化物を減らしてま～す!!
そう言えば「道の駅しなの」にトマトベリーって言う、見た目はイチゴで味は甘いフルーツ系の美味しいトマトありましたよ( ≧∀≦)ノ他にも色々…
でも、フルーツ系の味なので駄目かな？
Posted by ＴＡＫＡＨＩＲＯ at 2016年09月28日 09:17
at 2016年09月28日 09:17ハラハラハーさん、
おはようございます♪
薬袋は嬉しいけど持ち歩くのは嫌だなぁ～((T_T))
二種類以上増やさないように努めたいと思います…
おはようございます♪
薬袋は嬉しいけど持ち歩くのは嫌だなぁ～((T_T))
二種類以上増やさないように努めたいと思います…
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 09:30
at 2016年09月28日 09:30ayuさん、
おはようございます♪
果物の中でも葡萄は特にいけないんだって…((T_T))
一番好きなのに…
今までメンテしてこなかったツケが回って来たようです。
おはようございます♪
果物の中でも葡萄は特にいけないんだって…((T_T))
一番好きなのに…
今までメンテしてこなかったツケが回って来たようです。
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 09:33
at 2016年09月28日 09:33メグミンさん、
おはようございます♪
アグリにピクルス用の青いトマト売ってましたよ！
キャベツにカレーが合うってどういうこと？？
キャベツにカレーをかけて食べるの？
アグリながぬまは夕方行ったので普通のがなくてカラフルトマトってのとフルーツトマト買ったんだけどどちらも美味しくなかったんです…((T_T))
おはようございます♪
アグリにピクルス用の青いトマト売ってましたよ！
キャベツにカレーが合うってどういうこと？？
キャベツにカレーをかけて食べるの？
アグリながぬまは夕方行ったので普通のがなくてカラフルトマトってのとフルーツトマト買ったんだけどどちらも美味しくなかったんです…((T_T))
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 09:38
at 2016年09月28日 09:38TAKAHIROさん、
おはようございます。
病気でもないのに節制してるなんて偉いです。
定期検診とか行ってる人とか尊敬します…
道の駅しなのはどこでしょう？
調べてみます。
美味しいトマトに出会いたいです♪
おはようございます。
病気でもないのに節制してるなんて偉いです。
定期検診とか行ってる人とか尊敬します…
道の駅しなのはどこでしょう？
調べてみます。
美味しいトマトに出会いたいです♪
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 09:42
at 2016年09月28日 09:42カレーのスパイスはとっても身体にいいらしいですよ〜。
ただ、市販のルーは小麦粉、油たっぷりなので、ルーを使わないスープカレーや、玉ねぎ炒めてカレー粉を加え、スープでのばした自家製カレーがベターかなぁ(*_*)
ただ、市販のルーは小麦粉、油たっぷりなので、ルーを使わないスープカレーや、玉ねぎ炒めてカレー粉を加え、スープでのばした自家製カレーがベターかなぁ(*_*)
Posted by choromaru at 2016年09月28日 11:02
choromaruさん、
こんにちは♪
市販のルーは良くないんですか！
自分で一からカレーを作ってみたいと思ってたところなんでチャレンジしてみます(o^ O^)シ彡☆
こんにちは♪
市販のルーは良くないんですか！
自分で一からカレーを作ってみたいと思ってたところなんでチャレンジしてみます(o^ O^)シ彡☆
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 11:16
at 2016年09月28日 11:16炭水化物の摂り過ぎは良くないんですね
ご飯無いのは辛いです･(｡>д<｡)･ﾟ
自分の体としっかり向き合わないと
行けないと感じました。
カレーのターメリックが体に良いんですよね。
ご飯無いのは辛いです･(｡>д<｡)･ﾟ
自分の体としっかり向き合わないと
行けないと感じました。
カレーのターメリックが体に良いんですよね。
Posted by レオ店長 at 2016年09月28日 12:38
at 2016年09月28日 12:38レオ店長さん、
こんにちは。
ターメリックですか…
スパイスも身体にいいものが多いみたいですね！
刺激的だからあまり良くないと思ってました(;^_^A
抜歯してから胃が小さくなったみたいでご飯無しは全然辛くないです…
こんにちは。
ターメリックですか…
スパイスも身体にいいものが多いみたいですね！
刺激的だからあまり良くないと思ってました(;^_^A
抜歯してから胃が小さくなったみたいでご飯無しは全然辛くないです…
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 12:48
at 2016年09月28日 12:48健康って過信しちゃいますもんね。私もです。
私も、食べるものを気を付けよう！と工夫しているところです＾＾
果物も特に葡萄！大好きなので、悲しいです。泣
もともと、ゆたかさんはお料理できるから、よかったですね(*^^)v
私も、食べるものを気を付けよう！と工夫しているところです＾＾
果物も特に葡萄！大好きなので、悲しいです。泣
もともと、ゆたかさんはお料理できるから、よかったですね(*^^)v
Posted by ゆっち at 2016年09月28日 14:00
ゆっちさん、
こんにちは♪
よく言うことだけど、病気になって初めて健康でいるありがたさに気付くんですよね…
身に染みてます((T_T))
しっかり治して葡萄を食べられるようになりたい～！
こんにちは♪
よく言うことだけど、病気になって初めて健康でいるありがたさに気付くんですよね…
身に染みてます((T_T))
しっかり治して葡萄を食べられるようになりたい～！
Posted by ゆたか. at 2016年09月28日 14:45
at 2016年09月28日 14:45野菜も料理次第で色々美味しく戴けるのでしょうが、
私自身は料理がだめなので
一人では全然野菜を行かせられないでしょうね（＾＾；
私自身は料理がだめなので
一人では全然野菜を行かせられないでしょうね（＾＾；
Posted by mg at 2016年09月29日 01:58
mgさん、
おはようございます。
私は少しは料理しますが、野菜料理なんて僅かしか知りません…
これから勉強していきたいと思います(o^ O^)シ彡☆
おはようございます。
私は少しは料理しますが、野菜料理なんて僅かしか知りません…
これから勉強していきたいと思います(o^ O^)シ彡☆
Posted by ゆたか. at 2016年09月29日 05:05
at 2016年09月29日 05:05