メタルなシェフはたまにランナー

ご飯の支度やお酒のつまみを作る気力が無い日、
帰り際に長野市屋島、須坂インター線沿いの『てるてる坊』さんに寄りました
知る人ぞ知る弁当と惣菜とおやつが超お得なお店です
一例をあげると、



カスタードプリン50円、ケーキ類も100円台



この日の総菜は軽くこれだけ。
カニクリームコロッケとチーズちくわ。
それと、ほうれん草胡麻和えに春雨サラダとブロッコリーマヨとレンコンとベーコンサラダ
これでいくらだと思います？
なんと299円！！
間違いじゃないの？と思ってレシート見たら20％引きになってる。
夕方5時から閉店の5時半までの間は2割引でした！
ラッキー







さて一杯やるよ～～（*^_^*）


いただきものの高級ビール
これ旨いんだぁ




ちなみにこれは今日角上魚類で買ってきたサーモンです(笑)


いただきま～す

予告通り走りました～


あんまり久々だったので身体が重くて・・・・
ほんの数キロです

今では10回もフルマラソンを走ったなんて自分でも信じられない

暖かくなるから徐々に距離延ばしていこ！
三日坊主にならないようにしなきゃ


走ったあとはお風呂入ってラーメン食べに行ったよ～（*^_^*）

そのあとスーパーへ行ってお酢とオリーブオイル買いました
最近酢を多めに摂ってるから減るのが早いんです・・・・

あぁ健康的(笑)