メタルなシェフはたまにランナー

昨年の夏頃、体調を悪くし一時立ってることも出来ない状態になりました。

慌てて検査した結果、血糖値が異常に高く『糖尿病』との診察結果((((；゜Д゜)))

まさかまさかでした…
今まで血糖値が高いなんて言われた事無かったのに…
完全な油断。


その時（昨年の夏）の数値は、
血糖値が400。
HbA1cの値が12.5。

この数値を告げられた時はあまりピンと来なかったけどかなりヤバい数値らしい。

先生は一刻も早い治療が必要だと…


焦りましたよ～
自営業なので動けなくなったら終わり。

９月から一番弱い血糖値を下げる薬を飲んで、あとは食事療法や運動を心掛けました。

特に食事には気を使って、炭水化物を減らし野菜を多く摂りました。

その結果、数値は目に見えて下がりました♪

HbA1cはそんなに急に下がるものじゃないらしくゆ～っくり下降線。

血糖値は、今年の４月が104。
HbA1c値が、6.2。
ほぼ正常値まで下がったんです。

医師にも薬剤師さんにもめっちゃ褒められた～(o⌒∇⌒o)


それで、最新の数値はどうかと言うと、
昨日検査がありました。

結果は血糖値が、128。
HbA1c値が、6.6。

６月の検査で少し上がり、また少し上がってました((T_T))

先生からは良く頑張ってるね～！
と言ってもらいましたが、最近少し気が緩んでるのを自覚していただけに残念です…

あと少しで正常値なのでこれでまた気を引き締めていきたいと思います。

ただ、夏は危険なんだよね～(@_@)
去年倒れたのも夏だし…
先生にも十分気を付けるように言われました。


そうそう、副産物と言うか血糖値を下げる為に食事に気を付けた結果、血圧が劇的に下がったんですよ(o⌒∇⌒o)


数年前、身体がダルくて血圧を計ったら140ー170
下が140ってめっちゃ高い!!(@_@)

それが昨日の検査では、72ー118。
もうび～っくり!!

成人になってから一番低いよ～(@_@)(@_@)

この生活を継続継続。
継続が一番難しいからね…