メタルなシェフはたまにランナー

諸々の薬が切れてしまったので予定を変更して昨日午前中病院へ。
午後1時から山田温泉で引越し作業なので朝の8時半には受付を済ます。
余裕で仕事に間に合うだろうと思ったら終わったのがなんと12時過ぎ
もう超イライラ
別に誰も悪くないんだけどほんと病院の待ち時間には参る。
早く良くなって病院には来ないようにしよう！
と誓った自分が居ました

時間が押してしまったのでパンをかじりながら現場へ移動するかどうしようか迷ったけど
病院の近くに牛めし屋の『松屋』があるのを思い出す。
松屋なら注文してから食べ終わるまで10分以内で済むので現場に間に合う
ほんとはそんな早食い良くないんだけどね・・・


『ネギたっぷり旨辛ネギたま牛めし』味噌汁は標準で付いてきて並盛りご飯少なめで430円（税込）
それぞれカロリー表示してあってご飯が普通盛りの場合並盛りで840kcalなんだって
毎日エネルギー使ってるからいいけど後でカロリーを知ってびっくりです！！


ねぎがた～っぷりで、ソースがピリ辛なのでガツガツいけちゃいます！

注文から1分ちょっとで提供されて5～6分で食べちゃったから山田温泉間に合いました
が、慌てて食べたので消化悪いよね、きっと。

病院の日は一日休みにしないとダメかも・・・

ご馳走様でした。














検査結果ですが・・・・（備忘録として）


結構良好な数値でしたよ

血糖値は113。
110以下が正常値なのでもう一歩

Hba1cが6.8。
これも下がってます

ちなみに糖尿病に罹ってひっくり返った時の数値は血糖値が400でHba1cが12.5。
直ぐにでも検査入院のレベルだったそうです


そして、血圧は130ー90
すご～い！

くらくらしてた時は、上170－下140だったんです。


まあ医師に言わせると「薬が効いてますね～」ってことなんですが・・・(;´д｀)

食事は自分でも気を付けててまあまあ頑張ってるなぁとは思うんです(-^〇^-)
あとは運動かな？
有酸素運動をほとんどしてないのでウォーキングやジョグや水泳をしたいところ。
ｵｻｹﾓﾎﾄﾞﾎﾄﾞﾆ・・・

もう少しです！

よく行く直売所の『アグリながぬま』にて。

並んでますね～(-^〇^-)

すいか大好き！
小さい頃は畑でばあちゃんが作ってくれたので、自分で毎日畑へ行って成長具合を見てたものです。
おしリが黄色くなってツルが枯れて来たら食べごろなんですよね
自分で選んできては半分に切って丸抱えしてスプーンで食べてました。
冷やしてたのは井戸です。

あと小玉の黄色すいかとか種無しとか栽培してたなぁ・・・
小玉の黄色は皮が薄いので食べごろのものは指で弾くとパカ～ンと割れるんですよ！
面白いでしょ(笑)

今年はまだ初すいかはいただいてません。