須坂市　げんき食堂

今週は体調不良のため外食とお酒を控えてるので少し前に行ったお店の紹介です。

須坂での仕事の時に訪問率が高い、市役所前の『げんき食堂』さん(-^〇^-)
店名の通り大将はいつも元気！！
一人で「よっしゃ！」とか「OK!OK！」とか掛け声を発しながら料理してます(笑)

この日は数量限定の日替りの『和風あんかけハンバーグ690円（税込）』ご飯小。


メインのハンバーグ＋ご飯セットです。
ご飯セット（160円）は小鉢が4種類から選べていつものマカロニサラダ。


甘めのあんかけ和風ソースがたっぷり！
しめじやたけのこなどの具が多くて嬉しいです


手作り感いっぱい！


わかめと青菜入りの味噌汁はホッとします(-^〇^-)


日替りA定のハンバーグは私でちょうど終わり。
ラッキーっ！


壁にぶわーっと貼られてるのは1ｋｇカレーの達成者です。
ADF社長の名前もあったような・・・・(^O^)


しっかり食べて身体が元気！
活気あるお店で心も元気！

ご馳走様でした


朝の9時から夜の9時まで通し営業です。
お休みは日曜日。
あとお祭りとかあると臨時休業になります(笑)

今週外食とお酒を止めてるのは血圧が高いからなんです・・・

ずっと動悸があって薬飲んでるのもかかわらず数値が下がりません
左手指先の痺れはもしかして血糖値も高いのかも
血糖値は測ってないのでわかりませんが・・・

食生活は気を付けてるんですが運動不足が問題かな？
足の怪我でほとんど動いてなかったですからね。
怪我も治りつつあるし来週は忙しくて身体を使うからいつの間にか治ってたりして
引き続き気をつけます。




ところで、チョロ用スロープ完成です


このようにノンスリップ（滑り止め）を取り付けて、


補強の脚を30ｃｍごとに設置したので人が歩いても大丈夫

これで何度かリードして歩かせて覚えてもらえればいいんだけど・・・

要介護の状態に来てるのでチョロと二人三脚でやっていこう～